# 玉米排骨汤的做法

玉米排骨汤是一道鲜美清甜的家常汤品，排骨软烂，玉米和胡萝卜带来自然甜味。富含蛋白质、维生素和膳食纤维，营养均衡。做法简单，对新手友好，只需将排骨焯水煸香后慢炖约一小时即可完成。从备菜到出锅大约需要一个半小时。

预估烹饪难度：★★★

预估卡路里：1724 大卡

## 必备原料和工具

* 排骨
* 玉米
* 胡箩卜
* 生姜
* 大葱
* 食用油
* 醋
* 料酒
* 黑胡椒粉
* 食用盐
* 砂锅（没有的话，用铁锅也行）

## 计算

每份：

* 排骨 500-800g
* 玉米一根（喜欢吃玉米的可以多一根）
* 胡萝卜一根（喜欢吃胡箩卜的可以多一根）
* 大葱小半根
* 香葱一根
* 食用油 10 ml
* 黑胡椒粉 4g
* 料酒 10ml
* 醋 10ml
* 食用盐 10-15g（根据最后汤剩余的量而定）
* 开水 1000 ml

## 操作

### 备菜

1. 大葱切成 3-4cm 的大段，用刀背拍一下
2. 玉米剁成小块
3. 胡箩卜切成滚刀块
4. 生姜去皮切大片
5. 新鲜的排骨砍成小块

### 操作

1. 排骨凉水下锅，放入大葱、生姜、料酒开始焯水，大火烧开，撇去浮沫，捞出排骨，沥干水分
2. 热锅凉油，切大片的生姜和排骨一起下锅煸炒，待排骨表面微微焦黄，放入醋（可加速肉质软烂），继续煸炒一分钟
3. 冲入开水，一次给足，之后就不要再加了，大火烧开
4. 先下入玉米，放入胡椒粉，盖盖小火炖二十分钟，然后放入胡萝卜，盖盖继续小火炖四十分钟
5. 调味很简单，出锅前三分钟，除了盐什么都不用放，最后撒上一把小葱花即可

![玉米排骨汤-预览图-1](./玉米排骨汤.jpeg)

## 附加内容

这道菜制作起来并不难，而且食材简单，对新手友好，适合降温的时候来上一大碗。

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